"Die ersten 1000 Lebenstage entscheiden!“

Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die dem Körper viel abverlangt. Eine gesunde Ernährung ist daher besonders wichtig. Für Mutter und Kind.

Außerdem zeigen Studien, dass die Ernährung in den ersten 1000 Tagen - also die Zeit von der Befruchtung der Eizelle bis zum 2. Geburtstag - die Gesundheit des neuen Lebens positiv beeinflussen kann. 

In diesem 5-stündigen Online-Workshop sprechen wir u. a. über folgende Themen:

1. Ernährung in der Schwangerschaft

        - Die Lebensmittelgruppen

        - Die Qualität der Lebensmittel

        - Was ist tabu 

2. Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

        - Folsäure & Jod

        - Vitamin D

        - Magnesium

        - Eisen, B12, Omega-3-Fettsäuren

3. Body & Soul in der Schwangerschaft

        - Aktivitäten: Sport & Bewegung

        - Auszeit: Mindset & Entspannung

        - Wohlfühl-Tipps: u. a. Wassereinlagerungen,

           Sodbrennen, Verstopfung und Co.

4. Beikostart

        - Beginn der Beikost

        - Babybrei schnell und einfach selber machen

Die Kosten für den Workshop mit einer Dauer von ca. 5 Stunden betragen 80,- €.

Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.