Rückenfitness für Schwangere

Herzlichen Glückwunsch! 

In Ihrem Bauch wächst ein Baby heran und in dieser Zeit verändert sich Ihr Körper fast täglich.

Gerade jetzt ist es wichtig, Ihrem Körper durch sanftes Training und besondere Entspannungsübungen etwas Gutes zu tun.

Dies kann Ihnen auch bei der bevorstehenden Geburt und der anschließenden Familienfindungszeit (Wochenbett) helfen.

Sanfte Kräftigungsübungen, Mobilisationen, Atemübungen und Dehnungen  erwarten Sie und Ihren Babybauch.

 

Der Kurs kann von Beginn bis etwa zur 36. Schwangerschaftswoche besucht werden.

Sollten Sie auf Grund der Schwangerschaft am Kurs nicht bis zu Ende teilnehmen können, so können Sie die übrigen Stunden im Kurs Pilates nach der Geburt oder Fit nach der Geburt einlösen.



Kursablauf

Anzahl Teilnehmer:  max 7 Frauen

Dauer: Eine Kurseinheit beinhaltet

         12 Termine zu je 55 Minuten

 

Kursbeginn: 09. 09. 2019

Kurszeit: Montag 20:00 Uhr - 20:55 Uhr

Für genauere Informationen zum Kursablauf oder bei weiteren Fragen nehmen sie einfach Kontakt mit uns auf, wir melden uns umgehend bei ihnen zurück!

Betreuung

Dieser Kurs Rückenfitness für Schwangere wird von Sabrina Berier betreut. Jeder Kurs wird individuell auf die Teilnehmer abgestimmt.

 

Schauen Sie auf unsere Teamseite oder kommen Sie uns besuchen, damit wir uns in einem persönlichen Gespräch kennen lernen können!

Kosten

 Die Kosten des Kurses  betragen 180,- €  inkl. 19 % MwSt. für die  gesamten 12 Einheiten.

 

Einige Kurse werden nach erfolgreicher Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindensten 75€ bezuschusst. Details können bei Kursbeginn besprochen werden.