Kangatraining - Das Workout in Geborgenheit

Kangatraining ist ein Fitnessprogramm indem die Kinder während des Trainings in der Trage sind.

Nur bei Bodenübungen werden die Kinder außerhalb der Trage an Mamas Seite sein.

 

Das Training ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Kindes abgestimmt. Du wirst effektiv fit und gleichzeitig kuschelt dein Baby in der Trage mit dir. Es spürt deine Nähe und kann es von Anfang bis Ende genießen.

Dabei wird besonders darauf geachtet, dass dein Baby sicher und gesund getragen wird.

 

Beim Kangatraining wird durch Fitness und Tanz mit dem Baby dein Beckenboden geschont und gestärkt. Ein weiterer Fokus liegt auf die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur und die richtige Körperhaltung.

Es ist das ideale Training für Mutter und Kind.

 

Empfohlen wird das Training auch bei unruhigen Kindern und Kindern die zu Blähungen neigen.

Durch die Bewegung wird auch der Bauch des Kindes gewärmt und massiert. Außerdem schlafen viele Kinder durch das Bewegungsmuster während des Trainings ein. 





Kursablauf

Wichtig:

Dieser Kurs findet NICHT in der Hebammepraxis in Ebersberg statt sondern:

  - Grundschule Oberndorf, Turnhalle

  - Schulstr. 7

  - 85560 Ebersberg (Oberndorf)

Kursbeginn: 

  Freitag - 29. Juli 2022

  jeweils 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

  6 Kurseinheiten / 1x pro Woche

 

Weitere Informationen und Details bitte über die Kursanmeldung anfragen.

Betreuung

Der Kurs wird von Irmgard Kohl geleitet.

 

Schauen Sie auf unsere Teamseite oder kommen Sie uns nach Terminabstimmung besuchen, damit wir uns in einem persönlichen Gespräch unterhalten können!

Kosten

Die Kosten für den Kurs betragen 95,- € für

den 6-wöchigen Kurs

 

Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.