Kangatraining - Das Workout in Geborgenheit
Kangatraining ist ein Fitnessprogramm indem die Kinder während des Trainings in der Trage sind.
Nur bei Bodenübungen werden die Kinder außerhalb der Trage an Mamas Seite sein.
Das Training ist genau auf deine Bedürfnisse als Mama und die deines Kindes abgestimmt. Du wirst effektiv fit und gleichzeitig kuschelt dein Baby in der Trage mit dir. Es spürt deine Nähe und kann es von Anfang bis Ende genießen.
Dabei wird besonders darauf geachtet, dass dein Baby sicher und gesund getragen wird.
Beim Kangatraining wird durch Fitness und Tanz mit dem Baby dein Beckenboden geschont und gestärkt. Ein weiterer Fokus liegt auf die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur und die richtige Körperhaltung.
Es ist das ideale Training für Mutter und Kind.
Empfohlen wird das Training auch bei unruhigen Kindern und Kindern die zu Blähungen neigen.
Durch die Bewegung wird auch der Bauch des Kindes gewärmt und massiert. Außerdem schlafen viele Kinder durch das Bewegungsmuster während des Trainings ein.
Kursablauf
Wichtig:
Dieser Kurs findet NICHT in der Hebammepraxis in Ebersberg statt sondern:
- Grundschule Oberndorf, Turnhalle
- Schulstr. 7
- 85560 Ebersberg (Oberndorf)
________
Das Kangatraining ist ab jetzt:
Montags, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Ein Einstieg ist fast immer möglich !
Weitere Informationen und Details bitte über die Kursanmeldung anfragen.
Betreuung
Der Kurs wird von Irmgard Kohl geleitet.
Schauen Sie auf unsere Teamseite oder kommen Sie uns nach Terminabstimmung besuchen, damit wir uns in einem persönlichen Gespräch unterhalten können!
Kosten
Die Kosten für den Kurs mit 6 Kurseinheiten
betragen 95,- € für
Die 6 Stunden müssen innerhalb von 8 Wochen eingelöst werden.
Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.