Pilates nach der Geburt -  MIT Baby

In diesem Kurs können Sie ihr Baby mitbringen und wir üben gemeinsam!

 

Dieser Kurs ist für Frauen im Anschluss eines Rückbildungskurses  geeignet.

 

Die Pilates Methode eignet sich hervorragend, um nach der Schwangerschaft wieder Kraft in der Körpermitte zu bekommen.

Der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und die Gesäßmuskeln werden hier gefordert. Eine aufrechte Körperhaltung und flexible Muskeln sind ein weiterer positiver Nebeneffekt der Pilates Methode.

 

Kräftigungs- und Dehnübungen beugen Verspannungen vor und verhelfen dem Körper zu mehr Kraft und Energie.

Die Übungen werden speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft  angepasst.



Kursablauf

Anzahl Teilnehmer:  max 7 Frauen

Dauer: Eine Kurseinheit beinhaltet

         12 Termine zu je 55 Minuten

 

Kursbeginn: 01. 10. 2019 - Dienstag

Kurszeit: Montag 09:00 Uhr - 09:55 Uhr

Für genauere Informationen zum Kursablauf oder bei weiteren Fragen nehmen sie einfach Kontakt mit uns auf, wir melden uns umgehend bei ihnen zurück!

Betreuung

Dieser Kurs Pilates nach der Geburt mit Ihrem Baby wird von Sabrina Berier betreut. Jeder Kurs wird individuell auf die Teilnehmer abgestimmt.

 

Schauen Sie auf unsere Teamseite oder kommen Sie uns besuchen, damit wir uns in einem persönlichen Gespräch kennen lernen können!

Kosten

 Die Kosten des Kurses  betragen 180,- €  inkl. 19 % MwSt. für die  gesamten 12 Einheiten.

 

Einige Kurse werden nach erfolgreicher Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindensten 75€ bezuschusst. Details können bei Kursbeginn besprochen werden.