Fit nach der Rückbildung
Viele Frauen fragen warum eine Rückbildungsgymnastik so wichtig ist. Schwangerschaft und Geburt belasten den Körper und durch hormonelle Einflüsse werden die Muskeln, Sehnen und Bänder strapaziert.
Auch in der Zeit "NACH der Rückbildungsgymnastik" bleibt es wichtig, dass Sie für Ihren Körper "Gutes tun"!
In dem Kurs "Fit nach der Rückbildung" werden Elemente aus verschiedenen Bereichen kombiniert.
- Pilates
- Yoga
- klassische Beckenbodenübungen
Ein Einstieg in laufende Kurse ist aufgrund des Kursaufbaus und der Übungen jederzeit möglich.
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen nach der Rückbildung- auch wenn diese schon lange zurück liegt. Klassische Rückbildungsgymnastik, Pilates- und Yogaelemente sind, neben einer Entspannungszeit, Hauptbestandteil des Kurses.
Bewegung macht beweglich! Und das auch im ganzheitlichen Sinne!
Der Kurs soll dir Kraft geben, Spaß machen und dich motivieren!
Ich freue mich auf dich!
Kursablauf
Für genauere Informationen zum Kursablauf und den nächsten Terminen für einen Kursbeginn nehmen sie einfach Kontakt mit uns auf, wir melden uns zeitnah bei ihnen!
Dauer: 8 Termine zu je 75 Minuten
Kurszeiten: 1x pro Woche am Montag
- von 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr
Aufgrund des Kursaufbaus ist ein Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich!
Betreuung
Der Kurs wird von Emily Wenzl geleitet.
Schauen Sie auf unsere Teamseite oder kommen Sie uns besuchen, damit wir uns in einem persönlichen Gespräch den richtigen Zeitpunkt finden können!